Ein-Tages-Retreat in Geltow bei Potsdam
Wenn du dir eine Auszeit vom Alltag gönnen und Körper und Seele mal wieder etwas Gutes tun möchtest, dann fühle dich herzlich eingeladen zu einem eintägigen Yoga-Retreat im Grünen. Einen ganzen Tag werden wir uns in Gemeinschaft ganz uns selbst widmen und zusammen den Übergang von der hellen in die dunkle Jahreszeit begehen.
Beim Hatha Yoga geht es darum, die Sonnen- (HA) und Mond- (THA) Energien in Balance zu bringen. Passend zum Datum, dem 22. September, an dem die warme, aktive Sonnenzeit übergeht zur stillen, kälteren Winterzeit, werden wir uns thematisch diesen beiden, gleich wichtigen, Zuständen widmen. Es wird daher sowohl eine aktivierende Hatha-Yoga-Session als auch eine restorative Yin- und Pranayama Session geben, um uns zurück mit uns selbst und unserer Lebensenergie zu verbinden.
Was dich erwartet
ein Spätsommertag in der Natur
eine aktivierende Hathayogasession
eine restorative Yinyogasession
verschiedene Asanas, Atem- und Meditationstechniken
Mantra Singing Circle zum Mitmachen oder Lauschen
Vegetarische Vollwertkost (Brunch und Dinner)
Tee und Snacks für zwischendurch
Verbindung und Austausch mit anderen im intimen Rahmen
Zeit und Begegnung mit dir selbst
Retreatort:
großzügiger Garten mit Jurte in Geltow bei Potsdam (genaue Adresse wird bei Anmeldung bekannt gegeben)
Kosten:
50€ / 45€ ermäßigt - inklusive vegetarischem Brunch
maximal 6 TeilnehmerInnen